tag:blogger.com,1999:blog-16895626887493387952024-03-08T00:14:18.834-08:00Por que yoga?C.O.R.P.Ohttp://www.blogger.com/profile/10535165303242920810noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1689562688749338795.post-57387635099683667072010-09-25T15:11:00.001-07:002010-09-26T10:15:37.861-07:00<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 1cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Cambria; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"> <!--StartFragment--> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Cambria; font-size: x-large;"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Yoga, da palavra em sânscrito <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Yug, </i>significa união: união do corpo com a mente e com o espírito criando o<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>equilíbrio de nossa energia vital com o mundo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A prática regular de Yoga traz muitos benefícios para esta integração do corpo e da mente, além de disciplina<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>proporcionando o surgimento de um estado interior de tranqüilidade e equilíbrio.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Através de um método prático e eficiente, trabalhando basicamente posturas e exercícios respiratórios, o praticante volta a sua atenção para o corpo, focando a sua mente no momento presente, diminuindo assim o turbilhão de pensamentos que comumente fazem parte do padrão normal de cada um. Uma mente tranqüila é uma mente focada. E uma mente focada é uma mente mais apta a tomar decisões e trabalhar com eficiência.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Os benefícios físicos também são visíveis, uma vez que corpo e mente estão intimamente interligados. Muitas vezes, doenças físicas estão relacionadas aos distúrbios mentais e emocionais. Assim como um corpo precisa estar saudável para que a mente esteja tranqüila, uma mente agitada gera uma série de desequilíbrios no organismo, podendo afetar o rendimento pessoal e a efetividade na empresa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O alinhamento correto de ossos e musculaturas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>além de favorecer uma postura corporal eficiente, equilibra a respiração, o alongamento e o tônus muscular, minimiza o esforço para a realização das tarefas mais simples proporcionando maior disposição e tranqüilidade para a mente .<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1.0cm;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Encontrar paz e tranqüilidade na correria do dia-a-dia somente é possível quando o corpo - físico e mental – tem a disponibilidade e habilidade suficientes para realizar as necessidades de qualquer trabalho de maneira saudável.<o:p></o:p></span></i></div><!--EndFragment--> </span></div>C.O.R.P.Ohttp://www.blogger.com/profile/10535165303242920810noreply@blogger.com0